Contraindicaciones de la canela para la hipertensión

Contraindicaciones de la canela para la hipertensión

La presión arterial de la canela de ceilán

Hoy en día, la canela es un ingrediente esencial en la repostería y puede encontrarse en casi todas las despensas de Estados Unidos, pero su historia va mucho más allá de la invención de los panecillos de canela, los snickerdoodles y los chai lattes especiados. De hecho, el uso de la canela como especia se remonta a miles de años atrás, hasta el Antiguo Egipto, donde era poco frecuente y se regalaba casi exclusivamente a los reyes y a otras personas importantes.Históricamente, la canela también se ha utilizado como medicina tradicional para una serie de dolencias, como la bronquitis, y hoy en día, los científicos están estudiando una amplia gama de usos medicinales de la especia, incluido el tratamiento de la diabetes y de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Descubra aquí todo lo que necesita saber sobre el consumo de canela como superalimento beneficioso para la salud, incluidos los diferentes tipos de canela, los beneficios y los efectos secundarios, y la cantidad de canela que es seguro consumir al día.

Un exceso de radicales libres (o prooxidantes) puede provocar estrés oxidativo en el organismo, lo que está relacionado con la aparición de varias enfermedades graves (como diversos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares y neurológicas) y la aceleración del proceso de envejecimiento en general.La buena noticia: La canela está repleta de antioxidantes, que estabilizan los radicales libres. En un estudio sobre la actividad antioxidante de 26 especias diferentes, la canela quedó en primer lugar, superando a «superalimentos» como el orégano. Y lo que es mejor, las investigaciones revelan que los antioxidantes de la canela son también antiinflamatorios. Estas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias probablemente desempeñan un papel en los otros beneficios para la salud de la canela que se enumeran aquí.

Jengibre y presión arterial

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La canela es una especia en la que la gente confía para hacer de todo, desde la tarta de manzana hasta las tostadas francesas. Se obtiene de la corteza del árbol de la canela y se enrolla en palos de canela (llamados púas) o se muele en un polvo fino.

Aunque existen diversas variedades de canela procedentes de países como India, Sri Lanka, Indonesia, Brasil, Vietnam y Egipto, la canela de Ceilán y la canela Cassia son las más populares. La canela de Ceilán, a menudo denominada canela verdadera, es la variedad más cara. La canela Cassia, más oscura y dura, es la que más se encuentra en las tiendas de comestibles.

Cuánto tarda la canela en bajar la presión arterial

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Al considerar su presión arterial alta, es importante centrarse en las medidas que se sabe que son eficaces y útiles. Entre los factores del estilo de vida que mejoran el control de la presión arterial se encuentran la restricción de sodio, una dieta saludable, la actividad física regular y dejar de fumar. Muchas personas necesitan un tratamiento adicional con uno o más medicamentos antihipertensivos. Y aunque los datos que apoyan el uso de remedios tradicionales no son sólidos, algunos estudios han sugerido que la canela puede reducir la presión arterial.

La canela, un condimento popular y ampliamente disponible, es una especia dulce procedente de la corteza de un árbol de hoja perenne originario del sudeste asiático. Hay varios tipos, siendo la canela cassia la más común en Estados Unidos.

La canela reduce la presión arterial y el colesterol

Brenda Barron es una escritora, editora e investigadora afincada en el sur de California. Ha trabajado como escritora desde 2004, con trabajos que han aparecido en publicaciones online e impresas como BabyZone, «Cat Fancy» y «ePregnancy». Es licenciada en literatura inglesa por la Universidad Estatal de California en Long Beach.

La presión arterial alta, o hipertensión, es una enfermedad común. De hecho, las estadísticas sobre la presión arterial muestran que 1 de cada 3 adultos en EE.UU. tiene hipertensión, que puede provocar un ataque al corazón, un derrame cerebral, enfermedades renales y otros problemas de salud.

La hipertensión se controla mediante una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida, como la disminución del sodio en la dieta y la mejora de la elección de alimentos. La adición de canela a la dieta también se ha sugerido como medio para reducir la presión arterial, aunque las investigaciones son contradictorias en cuanto a sus beneficios, y no se comprende del todo cómo la canela combate la hipertensión.

La canela tiene una larga historia de uso medicinal y culinario, y se propone mejorar la salud combatiendo las infecciones, previniendo el cáncer y reduciendo los niveles de azúcar en sangre, colesterol y presión arterial. De hecho, un análisis de tres ensayos de investigación demostró que la administración a corto plazo de canela redujo significativamente la presión arterial en personas con prediabetes y diabetes.

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