Remedio para las perrillas

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Remedio para las perrillas 2021

torcedura en el cuello después de dormir

Como fisioterapeuta, es habitual que trabaje con una persona que experimenta dolor de cuello. De hecho, los estudios han demostrado que en un año, entre el 10 y el 20% de la población experimentará problemas de cuello. Las investigaciones también nos dicen que sólo el 7% de las personas con problemas musculoesqueléticos acuden a un fisioterapeuta cada año. Por lo tanto, puedo deducir fácilmente que hay muchas personas que están leyendo este artículo que han experimentado dolor de cuello, pero nunca han buscado el consejo de un fisioterapeuta para sus necesidades de gestión del dolor de cuello.

El cuello – formalmente conocido como la columna cervical – se compone de siete segmentos vertebrales. La alineación y orientación de las articulaciones que conectan cada segmento (conocidas como articulaciones facetarias) permite un gran movimiento de rotación, lo que es muy importante si se incorpora al tráfico, por ejemplo. Sin embargo, en general, el cuello es bastante móvil en las tres dimensiones de movimiento: rotación, flexión lateral y flexión/extensión.

A veces, nuestro cuello experimenta una zona localizada de dolor y molestias. La mayoría de nosotros sabemos lo que se siente al tener una «torcedura» en el cuello: un dolor localizado en un lado que dificulta el giro de la cabeza. ¿Por qué ocurre esto? La mayoría de las veces se debe a que una de las articulaciones entre los segmentos cervicales que guían y controlan el movimiento se ha irritado.

qué causa una torcedura en el cuello

Si ese pliegue en el cuello no parece desaparecer, puede ser el momento de tomar medidas. Aunque puede ser fácil descartar el dolor de cuello leve como un simple dolor por dormir en una posición extraña o por estirar el cuello para mirar una pantalla durante horas, los problemas de cuello tienen tendencia a empeorar, no a mejorar, a largo plazo.

Se estima que aproximadamente el 2% de la población sufre de dolor de cuello crónico – eso es millones de estadounidenses cada año – así que si usted tiene problemas de cuello persistentes, no está solo. Afortunadamente, hay una serie de métodos de tratamiento eficaces si desea saber cómo deshacerse de una torcedura en el cuello.

Una de las mejores maneras de controlar el dolor de cuello y promover la salud de su cuello en general es acudir a un fisioterapeuta. Los fisioterapeutas son expertos formados en la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano y tienen un profundo conocimiento de las causas subyacentes del dolor de cuello.

La fisioterapia es una disciplina de colaboración que requiere dedicación y una sólida relación entre ambas partes. Es importante encontrar un profesional que pueda entender sus necesidades y con el que se sienta cómodo trabajando de forma regular.

cómo deshacerse de la torcedura en el cuello al dormir

Tratamiento caseroEl tratamiento casero puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la rigidez relacionados con un problema de cuello. No fume. Fumar retrasa la curación porque disminuye el riego sanguíneo y retrasa la reparación del tejido. Para más información, consulte el tema Dejar de fumar. Medicamentos que puede comprar sin receta médica Pruebe un medicamento sin receta médica para ayudar a tratar la fiebre o el dolor: Hable con el médico de su hijo antes de alternar entre dosis de paracetamol e ibuprofeno. Si cambia de un medicamento a otro, existe la posibilidad de que su hijo reciba demasiado medicamento. Consejos de seguridad Asegúrese de seguir estos consejos de seguridad cuando utilice un medicamento sin receta: Otros tratamientos caseros pueden ayudar para problemas relacionados con el dolor de cuello, como: Síntomas a los que debe prestar atención durante el tratamiento casero Llame a su médico si se produce alguno de los siguientes síntomas durante el tratamiento casero:

Preparación para su citaPara preparar su cita, consulte el tema Cómo aprovechar al máximo su cita. Puede ayudar a su médico a diagnosticar y tratar su enfermedad si está preparado para responder a las siguientes preguntas:

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