Tension baja que hacer para subirla

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Este artículo fue revisado médicamente por Erik Kramer, DO, MPH. El Dr. Erik Kramer es médico de atención primaria en la Universidad de Colorado, especializado en medicina interna, diabetes y control de peso. Recibió su Doctorado en Medicina Osteopática (D.O.) del Colegio de Medicina Osteopática de la Universidad Touro de Nevada en 2012. El Dr. Kramer es un Diplomado de la Junta Americana de Medicina de la Obesidad y está certificado.

Los expertos dicen que la presión arterial baja puede ser causada por algo tan simple como la deshidratación, pero a veces es causada por una condición médica grave. Puede tener la tensión arterial baja (hipotensión) si tiene una lectura de la tensión arterial inferior a 90 mm Hg sistólica o 60 mm Hg diastólica[1].

Este artículo fue revisado médicamente por Erik Kramer, DO, MPH. El Dr. Erik Kramer es médico de atención primaria en la Universidad de Colorado, especializado en medicina interna, diabetes y control del peso. Recibió su Doctorado en Medicina Osteopática (D.O.) del Colegio de Medicina Osteopática de la Universidad Touro de Nevada en 2012. El Dr. Kramer es un Diplomado de la Junta Americana de Medicina de la Obesidad y está certificado por la junta. Este artículo ha sido visto 1.288.430 veces.

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La presión arterial es una medida de la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias al ser bombeada por el cuerpo. Verás que la presión arterial se muestra como dos números como 120/80mmHg. La primera cifra es la presión más alta cuando el corazón se contrae, es decir, la presión arterial sistólica. El segundo número es la presión cuando el corazón está totalmente relajado, es decir, la presión arterial diastólica. Las letras mmHg significan milímetros de mercurio, que es la unidad utilizada para medir la presión arterial.

No existe un nivel fijo en el que se considere que la tensión arterial es demasiado baja, ya que es diferente para cada persona. Es posible que tu presión arterial sea naturalmente más baja que la media, pero si no te causa ningún problema, no se considerará «presión arterial baja». Por lo general, sólo se considera que la tensión arterial es demasiado baja si provoca síntomas.

A veces, la tensión arterial sólo desciende al ponerse de pie, lo que hace que la sangre se acumule en las piernas. Esto se llama hipotensión postural u ortostática. Puede ser provocada por los factores mencionados anteriormente, pero también es más frecuente a medida que se envejece. Esto se debe a que los sistemas del cuerpo que normalmente regulan la presión arterial empiezan a disminuir con la edad.

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Una lectura de la tensión arterial inferior a 90 mm Hg de presión sistólica (la cifra superior) o 60 mm Hg de presión diastólica (la cifra inferior) suele considerarse tensión arterial baja o hipotensión.  Esto es lo que debe saber sobre la hipotensión, cuándo se considera peligrosa y las mejores formas de subir la tensión arterial baja.

Cómo elevar la tensión arterial bajaLa lectura ocasional de la tensión arterial baja no es motivo de preocupación, especialmente si no se presenta con otros síntomas. Sin embargo, si la presión arterial baja es persistente y presenta síntomas, el médico puede recomendar medidas para elevarla.  «Intentamos elevar la presión arterial cuando la gente tiene síntomas como mareos y desmayos», dice la doctora Sonia Tolani, cardióloga y profesora adjunta de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Columbia.  Tolani dice que las dos formas más comunes de aumentar la presión arterial son:En su mayor parte, estas modificaciones del estilo de vida pueden ayudar a aumentar la presión arterial. Pero si las condiciones de salud relacionadas o los medicamentos recetados están causando la presión arterial baja, es posible que tenga que tomar otras medidas.

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La presión arterial baja puede ser causada a veces por medicamentos o puede ser un signo de otro problema de salud. A veces puede causar problemas como caídas, desmayos y sensación de mareo, por lo que puede ser necesario estudiarlo y tratarlo. Habla con tu médico o enfermera si te preocupa la presión arterial baja.

A veces, los cambios de postura pueden provocar un descenso de la tensión arterial, por ejemplo, al pasar de estar sentado o tumbado a estar de pie. Es posible que al ponerse de pie sienta los síntomas mencionados anteriormente, como sensación de mareo o desmayo. Se le pasarán rápidamente a medida que su cuerpo se adapte, pero pueden ponerle en riesgo de sufrir caídas.

Algunas personas tienen un nivel de presión arterial naturalmente bajo. Es decir, no hay una causa o razón específica para ello. Puede ser el resultado de un estilo de vida saludable y de estar en forma y activo, y sus genes pueden influir.

La tensión arterial varía a lo largo del día. Puede bajar cuando acabas de comer mientras la sangre es llevada al intestino, si llevas mucho tiempo de pie, si estás deshidratado y si la temperatura es cálida.

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